Stegrande intervaller - 1000m
Artikelkategorier: Idrott och hälsa
Välkommen på Stegrande 1000-metersintervaller i Botniahallen!
Välkommen på Stegrande 1000-metersintervaller i Botniahallen!
Lördagen den 28 mars 2026 samlas vi för en inspirerande löpeftermiddag i Botniahallen.
Oavsett om du är motionär, junior eller elitlöpare är du varmt välkommen att delta i detta gemenskapshöjande pass!
Hur fungerar det?
Vi springer 1000-metersintervaller med 2 minuters vila mellan varje intervall. Tempot ökar gradvis: varje ny intervall springs 5 sekunder snabbare än den föregående.
Valfri start och mål: Du väljer själv när du kliver på baserat på din önskade startfart, och du kör så många intervaller du vill.
Farthållning: Varje intervall leds av en utsedd farthållare (tränare från idrottsakademin, VRIA-idrottare, sponsorer eller annan engagerad löpare 🙂. För att hålla ihop gruppen ska alla deltagare hålla sig bakom farthållaren.
Starttider: Vi inleder kl. 12.25 med tempot 6.00 min/km. Därefter ökar farten successivt – exempelvis startar 3.30-tempot kl. 15.47.
Spring för en god sak
I årets upplaga av evenemanget kan du också välja att springa för en god sak. Vi samlar in medel för att stötta barn och ungdomar från mindre bemedlade familjer, så att de får chansen att delta i idrottsläger (9–12 år) och idrottens skolläger (13–16 år).
Idrottens skolläger är den första kontakten för många i olympia kommittens idrottarstig som stöder dubbel karriär med att kombinera idrott med studier. Deltagarna i verksamheten får
professionell tränar hjälp både i grenträning och fysträning som utgår från idrottarens nuläge, livshanterings verktyg som stöder idrottslig utveckling och välmående. Men framförallt ett
starkare kontaktnät till idrotten genom nya vänner som i förlängningen bidrar till en längre idrottskarriär.
Varje intervall är sponsrad med 75 €, och som deltagare får du gärna bidra med en frivillig deltagaravgift via MobilePay 34497 eller banköverföring. Alla bidrag går oavkortat till en fond administrerad av Norrvalla Sport.
Detaljer & Anmälan
Inträde: Fritt inträde med S-kortet eller 5 € inträde utan S-kort. Sponsrad av KPO och LokalTapiola
Bonus: 300 första anmälda deltagare får en liten presentpåse som tack för medverkan. Tack till alla som bidragit till presentpåsen: Granholm, Dermosil, Knips hembageri, KPO, LokalTapiola, Närpes grönsaker och Finnefarm.
Syfte: Att stärka löparkulturen i regionen och ge våra VRIA-idrottare och juniorer ett högkvalitativt träningspass tillsammans med det breda löparcommunityt.
Anmäl dig här: https://forms.gle/eesBFKYPUSb1FYZK9
Låt oss skapa löparglädje och göra skillnad tillsammans. Vi ses på banan!